CONSEJOS PARA CUIDAR LA PIEL

Con el correr del tiempo, no sólo se deterioran y ponen flácidos los músculos del abdomen o de los glúteos sino también los del rostro. Es por ello que hay que cuidarlo mucho, tratando de preservarlo de agresiones fuertes como son la exposición prolongada al sol o los restos de maquillaje.

Algunos consejos para cuidar la piel de tu rostro son:

Limpieza de cutis: la limpieza del cutis es muy importante para poder nutrir correctamente la piel y mantenerla oxigenada e hidratada. Los productos naturales son ideales, pero la elección del que vayas a usar dependerá del tipo de piel que tengas.

Alimentación: llevar adelante una dieta balanceada y nutritiva y libre de grasas es fundamental. Ten en cuenta que el café o las bebidas gasificadas son perjudiciales.

Agua: beber al menos dos litros de agua mineralizada por día es ideal para la correcta hidratación de la piel.

Masajes faciales: la gimnasia reactiva la circulación de la sangre y relaja los músculos. Sólo te llevará cinco minutos al día, por lo que solamente deberás tener constancia y hacerlo al menos una vez por día.

Cremas: el uso de cremas y otros productos son importantes también, en especial para limpiar el maquillaje o mantener la piel libre de impurezas. Usa elementos naturales como el pepino, el aloe vera o la clara de huevo, ya que son exfoliantes y le dan a tu piel frescura y tonicidad.

Teniendo estos cuidados, podrás maquillar tu piel cuantas veces quieras sin temor a que se dañe. No olvides de beber mucho líquido y hacer estar tareas que sólo te llevarán unos pocos minutos diarios.

PEINADOS CON TRENZAS

                                                                  SUPER FACIL!!

TRENZAS

Otros de los estilos con los que vas lograr verte muy linda son con los Peinado recogido con trencitas como lo notas este modelo es de lado donde no debes de poner tanto énfasis en el fijador.

Bien estos otros cuatro estilos de Peinado recogido con trencitas para un día de fiesta o de un evento importante donde tengas que verte realmente hermosa, además de ser todos estos estilos de gala.

Si eres mas joven también te vas a poder ver bien con los modelos de los Peinado recogido con trencitas. 

PEINADOS

Peinado con ondas y con flequillo son unos de los estilos con los que vas a poder contar para verte de lo mas linda  a la moda y cómoda, además de ser muy fácil de realizar y verte elegante.

Este es otro de los estilos de Peinado con ondas y con flequillo que es suelto lo que te va a proporcionar mayor seguridad y comodidad a donde sea que acudas.

O este ultimo de los Peinado con ondas y con flequillo con los que te va a ver linda, al acudir a una fiesta o reunión además de ser de los modelos de temporada.

ALIMENTOS CLAVES PARA UN CABELLO ESPENDIDO!!

  

¿Lo que comemos tiene relación con nuestro cabello?, ¿podrás verte más bella si cuidas tu alimentación? Ambas respuestas son positivas. Lo que comes, se relaciona a tu bienestar, a tu salud y también a tu belleza. No solo con respecto a tu cuerpo y tu piel, sino también en relación a tu cabello. Existen pruebas suficientes para relacionar también la salud capilar, y cómo lucen nuestros cabellos, con una adecuada ingesta de hierro, betacarotenos, aminoácidos L-cisteína y L-metionina, así como con isoflavonas, vitaminas A, B y E. Además, hay ciertos minerales que contribuyen a un mejor estado del pelo, principalmente, el cobre, selenio y el zinc. ¿Cómo hacer para lograr un pelo espléndido gracias a tu alimentación? Te recomendamos una dieta equilibrada, nutritiva y que aporte todo lo que necesitas. Algunos consejos para tu dieta: - alimentos naturales y frescos - evita los alimentos procesados - prioriza los alimentos de origen vegetal - come pequeñas raciones, más veces al día - incorpora todos los colores: cuantos más colores comas, más nutrientes y beneficios incorporarás - para aumentar la biotina, (ya que su deficiencia da como resultado un debilitamiento del pelo, de las pestañas, de las cejas y también de las uñas) te recomednamos:  yema de huevo, espinacas, levadura de cerveza, nueces y plátanos - para controlar el ácido fólico que fortalece tu pelo te recomendamos: espinacas, guisantes, espárragos, naranjas, cereales y pipas de girasol - para potenciar el ácido pantoténico, que retrasa la aparición de las canas y reduce la caspa, te recomendamos: salmón, huevos, coliflor, repollo, levadura de cerveza, germen de trigo, jalea y arroz integral - para aumentar los minerales, no olvides: apio, espárragos, berenjenas, zanahorias, arroz integral, mango, ostras, germen de trigo ¡Anímate a combinar una dieta saludable y un pelo espléndido!

PARA TENER EN CUENTA!

Para tener una cabellera hermosa, sana y abundante, tenemos dos excelentes recursos: los tratamientos naturales, a base de productos que están fácilmente a nuestro alcance, o los tratamientos profesionales, que ponen todos los descubrimientos científicos y los avances tecnológicos, al servicio del cabello. 

Los cuidados básicos 

A continuación te damos algunos tips naturales para que tu cabello luzca espléndido:

Lava siempre tu cabello con agua  tibia y enjuágalo con agua fría para estimular la circulación en el cuero cabelludo.

Cuando seques tu cabellera, házlo con una toalla gruesa, procurando que ésta absorba la humedad, sin halar, exprimir, o maltratar el cabello mojado. Éste es especialmente frágil, porque la humedad lo hace perder la elasticidad y lo vuelve quebradizo.

En lo posible, evita el uso de secadores eléctricos y deja que tu cabello seque naturalmente; pero si acostumbras utilizarlos, házlo con el nivel más bajo de temperatura y apaga el secador antes de que el cabello esté completamente seco. Existen ahora secadores con un sensor que hace que se apague en forma automática, cuando el cabello está lo suficientemente seco.

Acostúmbrate a secar tu cabello siempre con la cabeza hacia abajo, sacudiéndolo suavemente desde el cuero cabelludo hasta las puntas, con los dedos, un peine o un cepillo. Cuando esté seco, lucirá bello y esponjado.

Si tu cabello es largo y tiende a enredarse, sepáralo en varias secciones y utiliza un peine de dientes anchos para peinarlo desde la base hasta las puntas, deshace los nudos con los dedos y procura usar acondicionador. Esto facilita mucho el desenredarlo.

Cepilla diariamente tu cabellera para eliminar la caspa y estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo. Evita el uso de cepillos de cerdas de nylon, hacen que el cabello se maltrate y las puntas se quiebren; los cepillos de cerdas naturales son los ideales.

Como la piel, el cabello también requiere de cuidados especiales. El aire y los rayos solares pueden resecarlo y maltratarlo. Cuando vayas a permanecer algún tiempo al aire libre, bajo el sol, pónte un sombrero protector. No uses ligas de goma, para atarlo cuando usas cola de caballo o trenzas.